【マタニティの方へ】セルフマッサージの方法

　オーガニックビューティーを伝えるBioTimeチャンネル、第47回は「【マタニティの方へ】セルフマッサージの方法」について、お届けします。

ーーー■ 「【マタニティの方へ】セルフマッサージの方法」についてお話します。

　マタニティの方の、マッサージの方法ですが、足の裏には女性の子宮の部分のツボがあるので、その部分を押してしまうと刺激を与えてしまうので、注意が必要です。

　マタニティの方は、足のむくみが気になると思いますので、下から上にかけて心地いいようなゆっくりとしたペースでマッサージをふくらはぎから膝の上くらいまで少し優しくマッサージしてあげると、ある程度むくみが取れて生活がしやすくなります。

　妊娠しても、しばらくは産休が取れず、出産ぎりぎりまでお仕事される方もいますので、足がむくみ、仕事がしんどくなってしまったりすると思うので、毎日お風呂に浸かって頂いてしっかり身体を温めてあげたり、温まっているときに足のマッサージをしてあげて、少しでも身体をリラックスする状態を日々つくってください。

東福柚香里がオーナーを務めるオーガニックエステサロン
『テルメフェリーチェ代官山』公式サイト