フェイスマッサージの方法「マイナス５才肌を目指すセルフマッサージ」

　BioTimeチャンネルでお届けしている「マイナス５才肌を目指すセルフマッサージ」、今回は【フェイスマッサージの方法】をお伝えします。

ーーー■ マイナス５才肌を目指すセルフマッサージ【フェイスマッサージ編】

　 Biotimeチャンネルvol.15 にて、年齢が出やすい（表れやすい）部分についてお話しました。年齢が出やすい部分は、お顔（フェイス）で言うと、おでこの辺り、目元の辺り、ほうれい線、あと見落としがちなのですが、口周り、首です。

　今回は「マイナス５才肌を目指すセルフマッサージ」として、そのお顔（フェイス）の、年齢が気になりやすい部分のマッサージ方法を紹介します。

　フェイスマッサージは、縦に線をイメージして

　その縦の矢印の方向に、クルクルと噴水状に、螺旋を描くようにマッサージをしていきます。

　フェイスマッサージは全ての部分で、こういう噴水状の動きになるので、覚えておいてください。

　まずは、ほほの部分です。

　フェイスラインのたるみは、ほほの老廃物が原因になってくるので

　フェイスラインの辺りをクルクルと螺旋を描くようにマッサージして、老廃物を外に出して行きます。

　次は、口周りの部分です。この部分は見落としがちな部分で、縦じわが入ると、老けて見える部分です。

　ですので、その縦じわを消すイメージで、口の下の部分を、内から外に流すイメージ

　口の上も、内から外に流すイメージです。

　次は、目の周りの部分のマッサージです。目の周りのマッサージも、噴水状の方向でマッサージをすることを心掛けましょう。

　シワが気になるところの上をなぞるように、螺旋状にマッサージします。

　次は、おでこの部分です。おでこは、横のシワが出てくると年齢が出やすいです。

　その、おでこの部分を、四本の指を使って

　クルクルと螺旋を描くようにマッサージします。

　続いて、フェイスラインの部分です。

　最後は、首の部分です。

　首は、手のひらで、アイロンをかけるイメージで

　首の縦しわを伸ばしてあげるようにマッサージします。

　このマッサージを、１週間に、１回でも２回でもいいので、お風呂の中で、オーガニックオイルなどを使って、行ってみてください。

東福柚香里がオーナーを務めるオーガニックエステサロン
『テルメフェリーチェ代官山』公式サイト